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致理科技大學・推廣教育中心
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課程資訊

從一堂課開始,讓學習與生活在校園裡重新連線。

LB26072801

樂活學苑第62期:現代融合風肚皮舞(週二下午1400~1600)

報名中
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課程費用NT$ 1,560
授課師資林于珊
上課教室教室以簡訊通知

課程內容

為保障學員【提早報名】之權益,自第56期(2025年1月起)

已調整【早鳥優惠】規則 ,並於第56期時已告知各班班代宣導:

★早鳥優惠:須於 開課一周前完成報名,方符合優惠資格。

(例:9月10日開課,則早鳥優惠截止日為9月3日(含)。)

 請注意:僅於優惠期限內「報名+繳費」才算有效。若僅先報名但延至開課前繳費,將不適用早鳥優惠

 

原價特殊

若以原價報名,但具特殊身分並檢附證明,將依「原價特殊」計算。

 提醒:「原價特殊」為獨立計算,並非依早鳥優惠金額再等比折扣


目前課程內容為舊課綱,若收到新課綱將會重新上傳,舊課綱僅供參考

課程名稱:現代融合風肚皮舞

教師姓名:林于珊

開課程時段:週二14:00~16:00

人生總是少不了舞台,為了讓自己更充實,曲線更美妙,肚皮舞是一門感性的藝術

肚皮舞學習過程是輕鬆、愜意、美而妖繞,散發女性魅力,提升自信與氣質。

肚皮舞可以塑造完美的體態和曲線,也可以調節身體的內分泌以及促進血液循環,是全身的舞蹈,舞者波動的情緒伴隨在曼妙的音樂,達到充分的運動。

*每期學員自備服裝(肚皮舞三角巾)

*第一堂須請學員配合攜帶:有 (肚皮舞三角巾)_

 

課程進度表

教學進度與內容綱要(本期為6週,僅供參考)

週數

*日期

*堂數

*教學進度與內容綱要

1

07/28

2

相見歡、選班代、課程簡介、體驗、

2

 

2

基本站姿 旋律節奏+部位動作解說練習

3

 

2

基本姿勢 旋律節奏+腹部核心起伏解說練習

4

 

2

基本姿勢 Shimmy 肩/胸部及臀/胯 放鬆動作解說練習

5

 

2

基礎動作 臀胯旋動+臀部擺動伴隨音樂流動與波動

6

 

2

基礎動作 天使翅膀+蛇形手臂+轉腕強柔軟度

7

 

2

基礎動作 轉胸.上提胸.下放胸.左右推胸

8

 

2

基礎動作 臀部擺盪.上提胯.下放胯.甩胯

9

 

2

身體部位組合框架+配合音樂舞動

10

 

2

成果驗收-分組練習錄影小品

11

 

2

 

12

 

2