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課程資訊

從一堂課開始,讓學習與生活在校園裡重新連線。

LS26082105

樂活學苑第62期:太極拳養生防身暨氣功保健導引(週五晚間1915-2115)

報名中
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課程費用NT$ 2,600
授課師資黃致運
上課教室教室以簡訊通知

課程內容

為保障學員【提早報名】之權益,自第56期(2025年1月起)

已調整【早鳥優惠】規則 ,並於第56期時已告知各班班代宣導:

★早鳥優惠:須於 開課一周前 完成報名,方符合優惠資格。

(例:9月10日開課,則早鳥優惠截止日為9月3日(含)。)

 請注意:僅於優惠期限內「報名+繳費」才算有效。若僅先報名但延至開課前繳費,將不適用早鳥優惠

 

原價特殊

若以原價報名,但具特殊身分並檢附證明,將依「原價特殊」計算。

 提醒:「原價特殊」為獨立計算,並非依早鳥優惠金額再等比折扣


目前課程內容為舊課綱,若收到新課綱將會重新上傳,舊課綱僅供參考


課程名稱:太極拳養生防身暨氣功保健導引

教師姓名:黃致運

開課程時段:週三 19:15~21:15

課程介紹:

一、不論各年齡層均可達養身保健及防身作用。

二、目的:1追求達到養生及防身作用,並2周内就能得氣感功效。2增強心臟功能、改善循環系統、擴大肺活量能力。3強健肌肉、改善骨質的理化特性、暢通經絡、有利氣血的通行。4改善神經系統的抑制。

三、方法:採循環課程進行,除實際功法操練外、並配合講義及理論,傳授楊家廣法一系武藝。

 

第一堂須請學員配合攜帶:請穿著舒適合適伸展的衣物及鞋子

課程進度表

教學進度與內容綱要<本期為10週>

週數

 日期

 堂數

*教學進度與內容綱要

1

08/21

2

以形、氣、意、神並練的功法

2

 

2

楊家基礎37式、陳氏太極拳精要22式、

3

 

2

氣功與人體内部的保健導引

4

 

2

楊家老架廣法一系108式

5

 

2

任脈、督脈、上下肢體導引功法

6

 

2

陳氏太極拳老架一、二路

7

 

2

無極樁行功十式功法練習

8

 

2

陳氏太極拳新架一、二路

9

 

2

六字氣訣、二十四節氣坐功卻病法

10

 

2

楊家太極推手運用,楊家太極散手運用,楊家太極劍運用,楊家太極刀運用