樂活學苑第61期:網球進階班(週四1900-2100/2130)(下限13人)
報名中加入後可在購物車確認課程與折扣券，再繼續完成報名。
報名前有問題？02-2258-0763（分機 1218、1293）需要先登入？前往會員登入
課程內容
8人以上開課
課程名稱：網球進階班
教師姓名：黃懷德 老師
上課時間：週四 19:00~21:00/21:30 上課10週
課程介紹：
長期接觸網球運動的你，是否曾遇到無法突破的障礙呢?別在一個人靠著網路影片摸黑尋找答案了，讓專業的網球教練，針對你的個人狀況，提供專業、個別的建議與技術指導，從動作技巧、技術養成到心理素質，一系列的培養，進行線性改造，不要再猶豫了，趕快加入我們的行列吧!!
****注意事項****
1.表定19-21時上課，但為避免雨季，每次上課從1900至2130
2.如傍晚1700-1830下小雨，則延後半小時1930才開始上課
3.除非雨季狀況嚴重否則依課表時程不再補課，若補課教師與辦公室協調後公告
4.為了個人衛生健康請自備球拍，沒有球拍由教練協助購買，第一周可借用。
課程進度表
|
教學進度與內容綱要 <本期10週課程>課綱供參依實際授課為準 |
|||
|
週數 |
日期 |
堂數 |
＊教學進度與內容綱要 |
|
1 |
2 |
綜合抽球球型與步法練習、擊球穩定度訓練、分組抽球對打 |
|
|
2 |
2 |
綜合抽球球型與步法練習、擊球穩定度訓練、分組抽球對打 |
|
|
3 |
2 |
綜合抽球球型與步法練習、擊球穩定度訓練、發球練習、分組抽球對打、雙打比賽教學與練習 |
|
|
4 |
2 |
綜合抽球球型與步法練習、擊球穩定度訓練、發球練習、分組抽球對打、雙打比賽教學與練習 |
|
|
5 |
2 |
綜合抽球球型與步法練習、抽球擊球穩定度訓練、中距離截擊練習、分組抽球對打、雙打比賽教學與練習 |
|
|
6 |
2 |
綜合抽球與截擊球型練習、發球練習、對打練習、雙打比賽 |
|
|
7 |
2 |
綜合抽球與截擊球型練習、發球練習、對打練習、雙打比賽 |
|
|
8 |
2 |
擊球穩定度訓練、雙打比賽觀念教學與練習 |
|
|
9 |
2 |
擊球穩定度訓練、雙打比賽觀念教學與練習 |
|
|
10 |
|
2 |
擊球穩定度訓練、雙打比賽觀念教學與練習 |