為保障學員【提早報名】之權益，自第56期（2025年1月起）

已調整【早鳥優惠】規則 ，並於第56期時已告知各班班代宣導：

★早鳥優惠：須於 開課一周前完成報名，方符合優惠資格。

（例：9月10日開課，則早鳥優惠截止日為9月3日（含）。）

 請注意：僅於優惠期限內「報名＋繳費」才算有效。若僅先報名但延至開課前繳費，將不適用早鳥優惠。

★原價特殊

若以原價報名，但具特殊身分並檢附證明，將依「原價特殊」計算。

 提醒：「原價特殊」為獨立計算，並非依早鳥優惠金額再等比折扣。

目前課程內容為舊課綱，若收到新課綱將會重新上傳，舊課綱僅供參考

課程名稱：舒展瑜珈

教師姓名：葉美惠

開課程時段：週二晚間19:00~21:00

課程介紹：

搭配瑜珈呼吸練習及體位法練習來強化虛弱的肌肉，藉由呼吸練習調節神經系統的運作.靈活關節,放鬆緊繃的肌肉,調整不良體態.學習正確使用身體的方式.提升自我的身心覺察能力,以改善各項不適.達到自我療癒的作用.增強活力,延緩老化,追求身心靈的平衡.協助自己重回健康.舒適的生活型態.

＊第一堂須請學員配合攜帶：瑜珈墊 .毛巾